夏だ！プールだ！

もうまともな運動なんてどれくらいやってないんだろうか。
軽い筋トレを除けば2年次の体育以来？
毎日研究室の椅子であーだこーだやってる生活のおかげで
体の筋肉はすっかり脂肪に変化してしまいましたとさ。

そんな事じゃーいけないと言う事で、
これから学校のプールでちょくちょく泳ぐ事にします（ほんとは暑いから
そして早速泳いでみたら、基礎体力がもう驚くほど無いの。
肉体年齢はもうヨボヨボの60台くらいですかね！

確か体脂肪率は18％くらいだったから、
（前に実家に帰ったとき計測したはず）
15％くらいになるまで脂肪を筋肉に置換してやろうと思っています。
とりあえず開始時のデータを学校の保健管理センターで計測。

あ、目標達成。